こんばんは😊
ネイリストのゆかです🧸🤎
自爪を育てるためには
定期的にサロンへ通うだけではなく
オイルでのこまめな保湿や
指先の丁寧な扱い方なども
とっても大切♡
なんですが、
お爪は体内の栄養素から
作られるもの
なので
外側から栄養を入れるだけではなく
体の内側からの栄養も
同じくらい大事なんです🤭✨
まずお爪は
主成分である
"ケラチン"
というタンパク質
からできています💡⠜
タンパク質は
健康面だけでなく
お爪にとっても、
大切な存在なんです🥺♡
いきなり毎日沢山摂取するのは
難しいので少しづつ
毎日の食事に
意識して取り入れてみたり、
効率よく摂取するには
1日1杯の
プロテインなどもおすすめです✨️
因みにお客様も
プロテインをよく飲んでいる
という方はお爪の伸びが
他の方に比べて早い気がしますし
毎日筋肉のために💪🏻
プロテインを2杯飲んでいる
私の夫も
かなり爪が伸びるのが早いです👀！
そして意外と綺麗な爪✨
なので
いつものケアにプラスで
内側のケアとして栄養面も
意識することで
育成スピードが上がったり
自爪育成のサポートを
してくれる存在となってくれますよ🥰
自爪育成のプラスのケアとして
取り入れてみることで
お爪だけでなく健康面でも
どちらにもいい働きをしてくれるはずです🤭♡
